Stage yoga désert Maroc

Yoga –  Méditation – Randonnée  –  Reconnexion à soi et à la nature

Profitez d’un voyage Bien-être dans le désert du Maroc pour vous ressourcer pleinement.
Séances de Yoga, de relaxation, de méditation, animé par Sylvie Doré
Avec marche dans les dunes de la vallée du Draa
16 au 23 novembre 2023

Profitez d’un stage Yoga dans le désert du Maroc pour vous ressourcer pleinement. Avec marches quotidiennes dans les dunes de la vallée du Draa.Et pratique du Kundalini yoga, une discipline venue d’Inde, tend à harmoniser le corps et l’esprit. Les postures sont dynamiques ou statiques, alliant des techniques de respiration, avec parfois des répétitions de sons et d’un accompagnement musical.

Le Kundalini Yoga s’adresse aussi bien aux personnes débutantes qu’aux confirmées, toujours en fonction des limites du corps de chacun(e).

Sylvie Doré enseigne le Yoga à Marrakech, où elle vit depuis 2010. Elle est enseignante certifiée (Kundalini Yoga Institute) et pratique le Yoga depuis 2004.  C’est une professeure passionnée et passionnante, qui connait bien le Maroc et ses traditions ancestrales.

FAIRE SILENCE EN SOI  ET A LA NATURE… est le fil conducteur de ce voyage bien-être, avec marches de 4H dans la vallée du Draa, et exercices quotidiens de Yoga 

• 8h à 8h30 : Pour démarrer la journée en douceur avant le petit-déjeuner, séance d’Eveil du corps matinale (Postures douces et techniques de respiration) suivie d’une méditation.
• 9h30 à 12h : Temps pour la randonnée et découverte du désert, marche en prenant appui sur les pratiques de concentration et d’harmonisation physiques et mentales du Yoga
• 12h à 14h : déjeuner, détente…
• 14h à15h30 : Suite de l’itinéraire de la journée avec pause. Installation des tentes. Thé
• 16h30 à 18h : séance de Kundalini Yoga, nommé Yoga de l’énergie et de la conscience, suivie d’une relaxation guidée et d’une méditation.

Les séances de yoga se déroulent à l’extérieur : dunes de sable. Si la météo ne le permet pas (vent fort, etc…) nous pratiquerons sous une tente type mess.

(à partir de 690€)